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수면은 하루의 신체 리듬을 구성하는 중요한 요소 중 하나입니다. 낮 동안의 활동과 밤의 휴식은 자연스러운 주기를 이루며 반복됩니다. 이 주기는 개인의 생활 환경과 일정에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 수면은
